-
- Режим работы
- График работы администрации
- График приёма граждан
- Банковские реквизиты
- Образцы заявлений
- Административные процедуры
- Вышестоящие органы
- Горячая линия
- Задайте вопрос
- Электронные обращения
- Перечень документов, которыми необходимо руководствоваться в работе с обращениями граждан
- Нормативно-правовые акты
-
- Фотоотчёт, шестой школьный день
- Организационно-содержательное наполнение шестого школьного дня
- Спортивно-оздоровительная работа в шестой школьный день недели на 2022-2023 учебный год
- Анонс шестого школьного дня
- График работы педагога социального в шестой школьный день
- Мероприятия, проводимые педагогом-организатором в шестой школьный день
- График работы библиотеки в шестой школьный день
- График работы Сопоцкинского культурно-туристического центра
-
- Как не стать жертвой торговли людьми
- Дом без насилия
- Телефоны доверия
- Страничка педагога социального
- Профилактика наркомании
- Преступления в социальных сетях: какие правила необходимо соблюдать для защиты личной информации
- НЕНАСИЛЬСТВЕННОЕ РАЗРЕШЕНИЕ КОНФЛИКТОВ В СРЕДЕ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
- БУКЛЕТ. ПРАВА РЕБЁНКА
- Статьи об ответственности за петарды
- Правила безопасности для несовершеннолетних в сети Интернет
- Обенности регулирования труда молодежи
- ! Внимание: сваттинг
- Если оказались в трудной жизненной ситуации
- Онлайн кабинет педагога-психолога
- О порядке использования авиамоделей и беспилотных летательных аппаратов
- Использование беспилотного летательного аппарата
-
- Советы психолога
- Электронные учебники
- График работы спортивных секций
- Список литературы для летнего чтения 1-4 классы
- Рекомендуемый список литературы для летнего чтения 5-11 классы
- О проведении конкурсов в 2022-2023 учебном году
- Правила внутреннего распорядка для учащихся Государственного учреждения образования «Сопоцкинская средняя школа»
- Правовая страничка
- Милиция информирует, что за участие в несанкционированных массовых мероприятиях наступает административная и уголовная ответственность в соответствии с законодательством Республики Беларусь!
- Что такое буллинг
- Умей сказать нет
- Лжеминирование - последствие и ответственность
- Профилактика клещевых инфекций
- О вреде алкоголя, наркотиков и курения
- Профилактические листовки. Наша безопасность
- АДМИНИСТРАТИВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ
- Рекомендации о безопасности интернета для обучающихся.
- Вопрос инспектору ИДН
- Ответственность за распространение в сети Интернет запрещенной информации
- Памятка о правилах нахождения на объектах железнодорожного транспорта
- Железная дорога не место для прогулок
- ЕЖЕДНЕВНАЯ ГИГИЕНА ДЛЯ ВСЕХ
-
- Использование информационных технологий в повышении качества знаний учащихся
- Критерии и показатели оценки поведения учащихся учреждений общего среднего образования
- Методические рекомендации
- Гигиенические критерии оценки организации урока
- Современные требования к уроку
- Педсовет
- Памятки для учителей
- Памятка педагогу по контролю за организацией питания
- Интернет ресурсы Республики Беларусь
- Методические рекомендации об использовании ученической мебели
- Организация образовательного процесса в 2022/2023 учебном году
- Аттестация педагогических работников
- Молодому специалисту
- АЛГОРИТМ СБОРА ИНФОРМАЦИИ ПО ФАКТУ ЖЕСТОКИХ ВЗАИМООТНОШЕНИЙ (БУЛЛИНГ-СТРУКТУРА)
- КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
-
- Правила безопасного поведения обучающихся во время поездок
- Правила безопасного поведения обучающихся, занимающихся в спортивном зале
- Правила безопасного поведения обучающихся, занимающихся в кабинете информатики
- Правила безопасного поведения обучающихся, занимающихся в кабинете физики
- Правила безопасного поведения обучающихся, занимающихся в кабинете химии
- Памятка по предупреждению и выявлению преступлений и правонарушений в сфере высоких технологий
- Профилактика экстремизма и терроризма
- Правила безопасного поведения на уроках физкультуры и здоровья
- ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ НА ЖЕЛЕЗНОЙ ДОРОГЕ
-
- Школьный музей
- Объединения по интересам
- Профориентация
- Виртуальный музей
- OO "БРПО"
- ПО ОО "БРСМ" имени Виктора Усова
- Растим патриотов (из опыта работы)
- Нормативные и правовые документы
- На крылах дабра і міласэрнасці
- Школа активного гражданина
- Единый день информирования
- Акция "Долг и память" (благоустройство и наведение порядка на территории воинских захоронений и местах боевой славы)
- План идеологической и воспитательной работы
- Благотворительная акция "Наши дети"
- ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ ПО ПРАЗДНОВАНИЮ ДНЯ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА
- План мероприятий в рамках республиканской декады общественно-патриотических дел "Чернобыль. Сохраняя память" с 20.04.2022 г. по 29.04 2022 г."
- Совместный план мероприятий по посещению учащимися учреждений образования тематических показов фильмов на патриотическую тематику в 2022/2023 учебном году
- Анонс тем единого дня информирования под общим девизом «ШАГ» – «Школа Активного Гражданина»
- Экскурсионная деятельность
-
- Рекомендации психолога по подготовке к экзаменам
- Централизованный экзамен
- Экзамены без стресса
- Целевое направление: что такое, стоит ли брать, плюсы и минусы?
- Новая специальность в УО "Гродненский государственный медицинский колледж"
- Военные учебные заведения проводят набор
- Белорусский государственный аграрный технический университет
-
- Как правильно сжечь мусор
- День открытых дверей
- Безопасный Новый год
- Правила пользования пиротехникой
- Гродненский районный отдел по чрезвычайным ситуациям приглашает Вас стать абитуриентом учреждений образования МЧС Республики Беларусь.
- Азбука безопасности
- Искрят, дымятся, плавятся? Пора подумать о безопасности
- Правила поведения во время грозы
- Служба 101 сообщает
- АПИ
- Клещи
- Жалоносные насекомые
- Эвакуация
- Как предотвратить трагедию. Памятка
- Заблудились в лесу. Советы спасателей.
- Сжигание мусора
- Безопасный Новый год! Спасатели подскажут, как провести праздники без происшествий
- Безопасные новогодние праздники
- Гибель при пожаре
- Финал акции "Не прожигай свою жизнь!"
- Печные пожары
- Опасность угарного газа
- Осторожно! Гололёд!
- Гордимся, что научили
- Осторожно! Лёд
- Что делать, если на тебе загорелась одежда
- Действия при нападении животных
- Ложный вызов
- Правила пользования электрическими приборами
- Солнечный удар
- Как вести себя во время паники
- Действия в случае пожара в доме или квартире
- Шквалистое усиление ветра
- Опасность пиротехники. Памятка родителям
- Опасность пиротехники
- Требования к правилам пожарной безопасности при эксплуатации печного отопления, газового оборудования, электропроводки жилых зданий
- Пожарный извещатель нужен в каждом доме
- Играть безопасно
- Пяти минут достаточно
- Перетопили…
- Сберечь свои дачи!
- Неосторожное обращение с огнём
-
- Нормы оценки результатов учебной деятельности по учебным предметам на I ступени общего среднего образования
- Нормативно-правовое обеспечение
- УЧЕБНЫЕ ПРЕДМЕТЫ. I–IV КЛАССЫ. 2022/2023
- Электронные версии учебников
- Олимпиады
- Методическая копилка
- Визитная карточка
- Методические рекомендации по проведению основных видов орфографических упражнений в начальных классах
- ТРЕБОВАНИЯ К УРОКУ РУССКОГО ЯЗЫКА В НАЧАЛЬНЫХ КЛАССАХ
- Требования к уроку литературного чтения.
-
- Профилактика наркомании
- Декрет № 6 от 28 декабря 2014 г.
- Профилактика суицидального поведения детей и подростков
- «Неделя правовых знаний»
- Профилактика насилия
- Профилактика алкоголизма
- Профилактика курения
- Профилактика киберпреступлений
- Проблема сексуального насилия и эксплуатации несовершеннолетних!
-
- Советы дефектолога
- Советы психолога
- Памятка родителям воспитывающих одарённых детей
- Памятка родителям первоклассников
- Профилактика употребления психотропных веществ
- О вакцинации населения
- Советы родителям по подготовке учащихся к экзаменам
- Информация для родителей по вопросам выявления, предупреждения и оказания помощи детям, оказавшимся в кризисной ситуации
- Что нужно знать для создания безопасной среды вашего ребёнка!
- Общение с агрессивным ребёнком
- 16 вопросов, которые могут спасти жизнь вашему ребёнку
- Традиционные семейные ценности
- Вред алкоголя и его влияние на организм человека
- Как уберечь ребенка от преступных посягательств
- Статья 159 Уголовного Кодекса РБ "Оставление в опасности" ВНИМАНИЕ РОДИТЕЛЕЙ! НЕДОПУСТИМО ОСТАВЛЯТЬ ДЕТЕЙ БЕЗ ПРИСМОТРА. ВЫ НЕСЕТЕ УГОЛОВНУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ОСТАВЛЕНИЕ МАЛОЛЕТНИХ ДЕТЕЙ В ОПАСНОСТИ
- Как не стать жертвой....
- Как не допустить ошибок в воспитании ребёнка
- Про вред электронных сигарет
- Как помочь учащимся адаптироваться к школе
- Профилактика игромании
- Тематические консультации для родителей
- Профилактика наркомании. Информация для родителей
- О порядке использования авиамоделей и беспилотных летательных аппаратов
- Республиканская акция "Дом без насилия". Рекомендации психологов
- Подписка на Telegram-канал областной школы «Успешное родительство». Информация для родителей
- Кризисные ситуации в жизни подростка: как пережить их вместе
- Финансовая грамотность
- Внимание! Областное родительское собрание в онлайн-режиме
- Организация приёма в 1 класс в 2022-2023 учебном году
-
- Десять фактов о пользе чтения
- Правила поведения читателей в информационно-библиотечном центре
- Паспорт ИБЦ
- Использование ИКТ в образовательном процессе
- Периодические издания библиотеки
- Советы библиотекаря родителям
- НОВИНКИ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
- НОВИНКИ МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
- Использование информационно-коммуникационных технологий и электронных средств обучения в образовательном процессе
- Фотоотчёт
Акция «Зарядка для всех»
С 04.04.2022 по 08.04.2022 в Гродненской области проводится акция «Зарядка для всех»
Физическая активность благотворно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную системы человека. Регулярные занятия физической культурой повышают интенсивность кровотока, улучшают газообмен организма, выступают средством профилактики вирусных заболеваний. Люди, занимающиеся физической культурой, более активны и медленнее утомляются в течение дня. Во время выполнения физических упражнений вырабатываются гормоны-нейромедиаторы, которые улучшают настроение и самочувствие человека, приносят радость и удовлетворение.
Важнейший вид самостоятельных занятий – утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка).
Утреннюю гимнастику необходимо делать каждому независимо от вида деятельности, которой он занимается, будь то физический или умственный труд.
Положительные стороны зарядки:
- Зарядка вырабатывает привычку у ребенка заботиться о своем здоровье;
- Укрепляет здоровье;
- Активизирует все процессы в организме;
- Укрепляет сердце;
- Улучшает подвижность суставов;
- Следствие: Хорошая осанка, выносливость, ловкость;
- Бодрость;
- Жизнерадостность;
- Развитие дисциплинированности.
Люди, начинающие утро с зарядки, отмечают улучшенное самочувствие и бодрости в течение дня. А семьи, занимающиеся зарядкой вместе - намного крепче.
Утренняя гимнастика позволяет окончательно проснуться, повышает работоспособность школьника, а также позволяет быстро включаться учащемуся в учебный процесс.
Для тех, кто только начинает заниматься зарядкой, рекомендовано начать с 5 минут в день, постепенно доводя занятие до 20 минут. Занятия должны проводиться ежедневно в проветренном помещении. Утренняя гимнастика должна состоять из 8-10 упражнений, повторяющихся примерно 10 раз.
Утренняя зарядка рекомендована для людей всех возрастов, а для детей она особенно полезна, в связи с чем очень важно ребенку еще с дошкольного возраста привить потребность в регулярных занятиях физкультурой. В результате отсутствия минимальной физической активности дети часто болеют, растут слабыми, физически плохо развитыми.
Рекомендуемый комплекс упражнений:
1. Разминка:
- Наклоны, повороты шеи;
- Разминка плеч и рук (вращательные движения);
- Наклоны, круговые движения туловища;
- Приседания;
- Упражнения для ног (махи);
- Бег на месте.
2. Упражнения на растяжку.
3. Заключительная часть - ходьба.
Правильно организованное физическое воспитание способствует развитию у детей логического мышления, памяти, интеллекта.
Совместные занятия с ребенком всей семьей наиболее плодотворны. В процессе занятий ребенок смотрит на родителей, стремится сделать «как папа». Совместные занятия должны приносить ребенку радость и прививать интерес к физической активности.
Виды занятий с детьми всей семьей:
- Общеразвивающие упражнения;
- Умеренная ходьба;
- Осложненная ходьба (ходьба по лестнице);
- Бег на месте;
- Бег средней интенсивности;
- Медленный бег;
- Прыжки в длину;
- Прыжки со скакалкой;
- Подскоки;
- Упражнения на равновесие;
- Упражнения в лазании;
- Езда на велосипеде;
- Игры с мячом (прокатывание мяча, бросание его о землю, в цель, на дальность);
- Катание на лыжах в зимнее время года;
- Катание на коньках, роликовых коньках.
Стремитесь к тому, чтобы занятия проходили живо и интересно, не забывайте хвалить ребенка.
Зарядка – это путь к бодрости и здоровью!
По материалам интернета валеолог ГУЗ «Городская поликлиника № 1 г. Гродно» Бабнис Т.П.
Телефоны: 8(0152)47-37-13, 8(0152)47-37-14, 8(0152)47-37-10, 8(0152)47-37-20
Email: sopockin.sch@grodno-region.by